工作上遇到瓶颈期可以从这几方面进行突破：1、要有积极的心态。有了积极进取的心态，在新的领域中可以学到更多知识，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。2、时间管理法：“立刻、马上”。一个简单的事情，不要拖到下一个小时完成。永远以“现在”这两个字来想问题，做个“我现在就要开始工作”的人。3、设定目标和奖励措施。每隔一段时间就给自己制订一个目标，当目标得以实现的时候，可以去买自己想要的东西。4、活到老，学到老。不要停止学习，要不断地补充自己的专业知识，从而提升自己的专业水平，工作久了都会陷入瓶颈期，达到瓶颈期了更不能停滞不前，要不断的学习。防范于未然，多了解关于所做事情的相关政策，法律法规等知识，从而让自己得到积累。

工作上的瓶颈 工作上的瓶颈，遇到瓶颈这个阶段其实就是像瓶子的颈部一样是一个关口，再往上便是出口，但是如果没有找到正确的方向也有可能一直被困在瓶颈处。以下了解工作上的瓶颈。 工作上的瓶颈1 “工作的瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态。 这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，再往上便是出口，但是如果没有找到正确的方向也有可能一直被困在瓶颈处。 基本上，每一个人都会遇到自己的一"瓶颈"期，处理得好，便找到事业新的发展出口，取得更大的成功，但是也有很多在这个时期放弃了突出重围的努力，到最后葬送了自己的前程。 扩展资料 工作遇到”瓶颈“的表现： 1、缺乏创新力 只会做机械性的工作，不停地模仿他人，不会追求自我创新，自我突破；认为多做多错，少做少错。 2、经常都是自己做自己的 没有丝毫团队精神，不愿与别人配合及分享自己的能力，也无视他人的意见，自顾自地工作。 3、习惯性浪费资源 成本意识很差，常无限制地任意申报交际费、交通费等，不注重生产效率而造成许多浪费。 4、工作态度散漫 不守时，常常迟到早退；服装不整，不尊重他人；做事散漫或刚愎自用，在过分的自我中心下，根本不在乎他人。 5、职场人际关系变差 易嫉妒他人，并不欣赏别人的成就，更不愿意向他人学习，以致在需要同事帮助的时候，没有人肯伸手援助。 6、不注重健康 不注重均衡生活，只知道一天到晚地工作；常常闷闷不乐，工作情绪低落；自觉压力太大，并将这种压力传染给同事。 7、不肯改变现状 不肯追求成长、突破自己，不肯主动接受新工作的挑战，抱着"打工仔"的心态，认为公司给什么就接受什么，自己只是一个人微言轻的小职员。 8、失去工作成就感这种症状较为复杂 得过且过，把工作做完就好，只要不出事，不被领导批评就行，工作不积极，失去工作成就感。 9、脾气暴躁 总是容易生气，觉得别人很愚蠢，经常指责别人，在同事面前脾气暴躁。 10、不想上班 经常不想上班，并且有时候会翘班或请假。觉得上班没意思，不知道上班还有什么乐趣可言。 工作上的瓶颈2 遇到工作瓶颈的6大表现 瓶颈 一 心态不稳，忽左忽右，忽上忽下 第一个冲锋陷阵、革故鼎新、力挽狂澜的那一位，其实沟通不到20分钟，他就立即变得非常谨慎、谦虚，开始拿小本记我说的入职后的六大准则。一会是非常傲慢和自信，一会却变得非常谦虚和谨慎，这种不稳定的心态其实与这个年龄段有关系。 到了单位以后，这种不稳的心态表现在，要么过了头盛气凌人，要么小心翼翼如履薄冰。结果是事情都做不好，盛气凌人做不好，小心翼翼也做不好。 瓶颈 二 仅聪明做事，并以此自居 他们做事上非常聪明、绝对够聪明，但是做人上不够精明，做领导他还缺乏智慧。所以在这个年龄段就自以为做事是一切了，并以此自居，讨厌那些复杂的人际关系，好多30岁的企业经理人都这么认为。 30岁左右的年龄段心态是与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，等他与人斗的时候，就不知道怎么办了，于是痛苦无比。而且他们认为不应该跟人斗，与天斗地斗把事干好就行。30岁左右的人为什么会是这个样子？因为心智还仅仅停留在做事层面，这世界上做事只是高端职场最基本的要求，最基本的层面，还有更高的层面他没有锤炼。 瓶颈 三 以历史英雄为偶像，并进行模仿 首先是教育的原因。在整个成长过程中学校的教育、父母的教育，都是刘胡兰式的`英雄典范教育。他的思想里根深蒂固的英雄不是建设的英雄，而是革命英雄，但今天的社会已经是建设时代，构建和谐社会。 其次是他们为什么模仿这些英雄？起因总是这些英雄和自己某些特殊身份相同。举个例子，出身条件特别差的，家上不起学的，他就以林肯为英雄，因为林肯当了总统。以拿破仑为英雄，可能是自己个子不高，他们总是找那些和自己特征或者缺陷相似的某些英雄人物模仿，学习。 同时，他们往往把英雄精神层面的东西带进职场，把特定条件下的英雄形象拿到市场条件下进行现实操作，英雄人物怎么做他就怎么做。所以大家会觉得这些人非常的迂腐，虽然他们只有30岁。 瓶颈四 受制于成长的背景，拒绝改变 大多数人在成长的过程中不能超越出自己的背景。如果能超越出去，要么往好的方向转化，要么往坏的方向转化。但是大多数人都沿着父母或者从小受的教育划定的路线一直走下去。 比如知识分子家庭出身的经理人他头十年在职场中大多都走得非常顺，但30岁左右就开始布朗运动，就开始无规则运动。为什么呢？就是父母教育他做事的一个道理，工程师的做事方式。 结果他在头十年最基础的就是做事，他一旦做过“工程师阶段”，往高层面走，就没人指导他，就越出了他的文化背景。更重要的是时代变了，你的父母、老师教你的那一套已经不管用了，失去规则指导的经理人就开始布朗运动了。 还有重要的一个因素是被“三十而立”的老话僵化了、不改变了。 瓶颈五 目标多元化，不能够专心 从职业生涯规划的.角度来说，30岁是狂妄的年龄段。小孩少儿期是幻想阶段，少年期是狂想阶段，成年人30岁左右就变成一个狂妄阶段，40岁中年期就变成沉静阶段，到晚年期就50多岁，这个时候叫等待阶段，等待退出历史舞台，安享晚年。到六、七十岁这人就活在老年期，他只对健康感兴趣。 人活在世界上，有社会评价体系，自我评价体系。社会评价体系里面有三个目标：荣誉、权力和财富，所有的东西无论如何追求都会归结到这三个方面、三个坐标。 所以30岁的人如果能明白这一点，三座坐标轴是不能相交的，而且三座山是不可能同时爬的，那你这一生很可能有了不起的职业前景。如果到40岁你还没明白这一点，那你这一生当中一定是一事无成的。 瓶颈六 难耐恐惧和诱惑 现在的社会是变革的时代，诱惑太多，人在职场上耐不住外界的诱惑，偏离了原来的目标。在追求自己目标时，很容易把外界的困难和危险信号放大，最后引发内心的恐惧而退怯。人一生就是要心态平和而充满**。 工作上的瓶颈3 工作中遇到瓶颈怎么办呢？ 工作中遇到瓶颈可以：首先要认真分析一下，自己目前的工作环境和处境，分析自己的心境等等。通过分析这些方面的内容，会让自己对目前的状况有一个清晰的认识，往往也可以知道自己的瓶颈原因是什么。 工作中遇到瓶颈可以：请身边的同事帮助自己分析，当局者迷，旁观者清。工作中遇到瓶颈却不知道自己的问题出在哪里，这个时候可以请身边熟悉和了解自己的同事帮助自己分析和研究，这样会节省很多时间和精力，更快找到根源。 工作中遇到瓶颈可以：请自己的领导帮助自己，一方面要找到自己为什么遇到瓶颈，一方面要帮助自己想办法处理这种事情，让自己尽快找到工作的动力，快速恢复到正常状态，让自己的职场之路越走越顺。 工作中遇到瓶颈可以：休息一段时间，当一个人工作中遇到瓶颈，很迷茫的时候，不妨请假休息一段时间，认真思考一下，关于自己，关于工作，关于人生，在休息的时候，人很容易放松，更利于自己理清楚思路。 工作中遇到瓶颈可以：去请教专业的人，现在的心理咨询机构很专业，针对职场中的压力和瓶颈等问题都会有专业的解答方式和方法，会帮助职场处于瓶颈的人更好的走出来。 工作中遇到瓶颈可以：换一种工作环境，当工作中遇到瓶颈的时候，不妨换一种工作环境，比如企业内的调岗，再比如直接跳槽等等，虽然看上去很荒唐，但对于很久走不出瓶颈的人而言，无疑是一种不错的选择。 工作中遇到瓶颈可以：更认真的对待工作中的每一件事情，更严格的要求自己，有时候瓶颈只是一时的假象，只要自己坚定信心，更认真做工作，更严格要求自己，会让自己慢慢走出来。